什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(con一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米sequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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